Este viernes 9 de enero concluyó el curso “Estrategias de Bienestar y Afrontamiento basadas en Yoga y Mindfulness para la reducción del Estrés en docentes de Lenguas Extranjeras”.

Durante el curso-taller se trabajó en la comprensión y aplicación inicial de estrategias fundamentadas en el análisis de las dimensiones del burnout laboral, los principios del bienestar docente y prácticas cuerpo–mente–espíritu a través del yoga y la atención plena. Estas herramientas estuvieron orientadas a favorecer el manejo del estrés y el fortalecimiento del bienestar integral en el ejercicio de la labor docente.

El curso representó un espacio formativo para la reflexión, el aprendizaje y la incorporación de prácticas que contribuyen al cuidado personal y profesional del personal docente de Lenguas Extranjeras.